Bebeğime hangi unu kullanmalıyım.

Beyaz un ( normal un):
Besleyici özelliği yok denecek kadar azdır . Buğdayın işlem görmüş yerinden elde edilmiştir ve faydalı değildir.

Tam yulaf unu:
Muhallebi ve çorba yapımında kullanılabilir.
içeriğindeki lif sayesinde kabızlık oluşumu engeller, besin değeri oldukça yüksektir.
Tadı diğer unlara oranla acımsıdır. 

Tam buğday unu:
Bazı doktorlar 8 aydan sonra kullanılmasını önermekte.
Buğdayın işlem görmemiş halinden elde edilir.
Gluten alerjisine karşı dikkatli olunmalıdır.

Buğday kepeği:
Bebeklere verilmesi önerilmez.
Buğdayın tüm besleyici yerleri kullanıldıktan sonra geride kalan posasının öğütülmesi ile elde edilir.

Çavdar unu:
8. aydan itibaren kullanılabilir.
Hazmı kolaydır.
Fazla kilolu olan bebeklere çavdar unu tercih edilebilir.

Ruşeym:
8. aydan itibaren kullanılması önerilir. 
Çiğ yada pişmiş olarak kullanılabilir.
Buğdayın özünden elde edilir. Yaklaşık 1 ton buğdaydan 1 kilogram ruşeym elde edilir.
Çorbalar, muhallebiler, meyve püreleri her şeyde kullanılabilir.
İçerdiği vitaminler sayesinde kemik gelişimine faydalıdır. boy uzamasına faydası vardır.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*