Bebeklerde uyku düzeni

Bebeğim gunde kaç saat uyumali?

Bebekler biz yetiskenlerin aksine rutin ve monotonluk sever. Bunun yanı sıra bebeklerin yada çocukların uykularının kaliteli olması beyin gelisimi için çok önemlidir. 

0-3 aylık döneminde ki bebek toplamda 5-6 saat gündüz uykusuna ihtiyaç duyar ve uyku aralığı 1-1.15 saat olmalıdır.

3-6 aylık döneminde ki bebek toplamda 4-5 saat gündüz uykusuna ihtiyaç duyar ve 1.30-2 saat uyku aralığı olmalıdır.

6-9 aylık döneminde ki bebek toplamda 3-4 saat gündüz uykusuna ihtiyaç duyar 2.45-3 saat uyku aralığı olmalıdır.

9-12 aylık döneminde ki bebek toplamda 2-3 saat gunduz uykusu 3-4.5 saat uyku aralığı olmalıdır.

13+ döneminde ki bebek toplamda 2-3 saat gündüz uykusuna ihtiyaç duyar 5-6 saat uyku aralığı olmalıdır.
Gaz ,hazımsızlık , hastalık, dis çıkartma vs. gibi herhangi bi sebepten bebeğinizin uyku saati kaçarsa diğer aralığı beklemeye dayanamayacak kadar yorgun olacaktir bu yuzden yarım saat kadar erken uyutabilirsiniz. Günün kalanında tekrar duzene devam edebilirsiniz

Gündüz uykusunu yeteri kadar almazsa o gün için akşam uykusunu erkene alabilir, ertesi gün yeniden düzen oluşturmaya devam edebilirsiniz.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*